زنگی کوتاه است .....
آخرین مطالب
امکانات وب
l ورزش جسمانی فعال: ورزش منظم، به کاهش تنش عضلانی کمک می کند و احساس سلامت را ارتقا می دهد، تنش جسمانی ناشی از نگرانی نیز امکان دارد از راه ورزش کاهش یابد. ماساژ نیز همین اثرات را ایجاد می کند.
l محدود کردن وظایف کاری و فعالیت: گفتن «نه» به درخواست های افراطی دیگران و نیز داشتن زمان استراحت، می تواند فشار روانی را به حداقل برساند. فعالیت هایی را که در توان شما نیست، بر عهده نگیرید. همچنین هیچ گاه تهیه یا انجام چند طرح پیچیده را در یک زمان عهده دار نشوید.
امام صادق(ع) می فرماید: «شایسته نیست مؤمن خود را خوار سازد؛ به اینکه خویش را در کاری که توان آن را ندارد، بیندازد».[1]
زنگی کوتاه است ........ما را در سایت زنگی کوتاه است ..... دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 102